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饮酒对跑步的影响 喝酒对跑步的影响有哪些?

2021-07-31 10:57:18

饮酒对跑步的影响 喝酒对跑步的影响有哪些?

喝酒对跑步的影响有哪些?

人到了一定年龄,必须扔掉四样东西:没意义的酒局,不爱你的人,看不起你的亲戚,虚情假意的朋友。必须拥有四样东西:扬在脸上的自信,长在心里的善良,融进血液里的骨气,刻在生命里的坚强。

喝酒与跑步的关系是什么?\r\n

喝酒不跑步,跑步不喝酒。但是我天天早上跑步,每次跑步好了啦伸,回家洗澡休息,中午喝二两白酒,然后睡午觉一个小时,天天养成习惯了,喝点酒起到活血化瘀功效,喝酒不喝酒每个人生活习惯不一样,有的人喜欢喝酒,有的人不喝酒正常现象,个人爱好而已。关键是需要控制量,不要多喝多喝酒伤身体,本人年龄65岁,

对于跑步方面来说,我在大众跑者里面,名气,跑量,速度也是可以的,

抽烟喝酒对马拉松运动成绩影响有多大?

马拉松是一项对人体肺活量和神经系统要求比较高的运动,众所周知吸烟对人体的肺功能有伤害,可能会导致咳嗽而引起呼吸频率错乱导致无法继续跑下去。而喝酒可能会导致神经系统出错,如果过度喝酒导致身体不协调,更严重的可能导致心跳加快使人体心脏超负荷工作危害生命安全。所以马拉松运动员尽量不要吸烟,至于酒可以少喝或者不喝。

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